2021年衛(wèi)建委三級健康管理師三級考試輔導(dǎo)之冬季宜食水果
2020-07-26 20:27

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  冬季宜吃的4種更佳水果
  柚子 常吃柚子有助于預(yù)防糖尿病。但吃柚子每天更好不超過200克。
  橙子 適量吃橙子可有效增加唾液分泌,促進(jìn)消化,緩解咳嗽,保護(hù)肺臟健康。建議每天更好吃1~2個。
  棗 棗含有豐富的維生素C、微量元素鉀和鎂。經(jīng)常吃棗具有健胃健脾和改善血液的功效。
  板栗 吃板栗可防止高血壓、冠心病、動脈硬化和骨質(zhì)疏松癥。








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